Chystáš se na Botokros, ale nevíš přesně co a jak? Sobota bude patřit překážkovému závodu, neděle trailovému běhu, canicrossu a dětským závodům - jak jinak než na Motokrosové dráze na Kavčáku kousek od Prahy. Jak bude probíhat přejímka, co najdeš v zázemí, nebo kde nejadeš startovní listinu? Pojďme se tomu podívat na zoubek. ZÁZEMÍ ZÁVODU Závod se koná v Motokrosovém areálu Kavčák - kousek od Benešova - ZDE Parkování bude možné přímo u areálu. Na místě bude možné od pátku do něděle i kempovat přes noc. K dispozici bude užitková voda (voda není pitná!!) a toalety. Na místě není elektř...

Chystáš se na Etapák, ale nevíš přesně co a jak? Co si zabalit s sebou, jak bude probíhat přejímka nebo kde nejadeš startovní listinu? Pojďme se tomu podívat na zoubek. ZÁKLADNÍ ETAPÁKOVÉ INFO Závod se koná ve sportovním areálu EDUARD - kousek od Jáchymova - https://mapy.cz/s/kudenozupo Parkování bude možné přímo u areálu, kolem zázemí závodu je dostatek místa pro stanování a kempování. Čekají tě zde 3 krásné etapy, případně 2, pokud ses přihlásil na zkrácenou variantu pro juniory nebo "můj 1. etapák" a nebo si můžeš zaběhnout dokonce jen 1. etapu v rámci samostatného závodu. Tvůj čas...

Aneb jak se připravit na 3 závody během 24 hodin? Znáš ten pocit, kdy běžíš závod a říkáš si, že už nikdy víc? A teď si představ, že za pár hodin jdeš do toho znova a že kdo to jednou zkusí, dokonce si to zamiluje. Pojďme společně zkusit přijít na kloub tomu proč, a jak se připravit se na 1. Etapový závod. Proč vyzkoušet etapák? Etapa – regenerace – jídlo – spánek – a zase dokola – o tom je etapový závod. Naprosté oproštění od každodenní rutiny a ta pravá běžecká dovolená. Etapový závod je, na rozdíl od závodu štafetového, specifický pohodou a kempováním na jednom místě me...